Vier je samen met IVN Nederland en mij de natuur dit weekend?!

De nazomer dient zich aan, het is tijd om weer meer naar binnen te keren nu de herfst op komst is. We kunnen genieten van het veranderende seizoen. 

Tijdens de yoga wandeling neem ik je mee de natuur in en genieten we van de vele voordelen van wandelen, de nabijheid van de natuur, aandachts- en ademhalingsoefeningen, yoga en natuurlijk de stilte! Het is werkelijke een gouden combinatie!

De natuur, het wandelen, yoga en de stilte dragen allemaal bij in het verstillen van je geest. Samen met de mindfulness oefeningen een aandacht voor de adem kun je dan lichaam en geest optimaal verzachten en kom je uit de stress stand. Er ontstaat ruimte om je brein en je lijf weer op te laden, ruimte voor nieuwe en meer zachte gedachten en creativiteit krijgt de ruimte om de vloeien.

We wandelen ongeveer 5 kilometer in of om Helmond.

Deelname is gratis, vanwege Fete de la Nature.

Aanmelden kan via de website van Fete de la Nature: https://fetedelanature.nl/activiteit/yogawandeling/

Of je kunt een mailtje sturen naar kim@deseizoenenyoga.nl

 

 

Hoe stiller je wordt,

Hoe meer je kan horen.

– Thich Nhat Hahn –