Met yoga wandelen gaan we geregeld het bos in, de hei op, de akkers langs en de frisse lucht tegemoet!
Met yogawandelen wandelen we mee met de seizoenen! De seizoenen geven ons wijze lessen en laten ons zien hoe mooi ook de seizoenen in ons leven zijn en hoe helpend het kan zijn om met de seizoenen mee te bewegen. Tijdens de wandeling maken we een mix van yogahoudingen met ademhalingsoefeningen, aandachtoefeningen, visualisatie en natuurbeleving. Aan het einde van de wandeling lopen we een stuk in stilte om de kracht van de natuur binnen te laten komen.
De groepgrootte is maximaal 10 deelnemers.
We wandelen in en in de buurt van Helmond, te denken aan het Witven in Stiphout, 't Goor in Mierlo- Hout en Strabrechtse heide in Mierlo.
De lessen gaan altijd door, ook als het weer kouder of natter wordt! Uiteraard houden we rekening met het weeralarm bij wind, storm en onweer.
Volg mij op Instagram of kijk eens in de agenda voor geplande activiteiten!
